为切实加强学生心理健康教育，引导同学们树立积极健康的心态，提升心理调适能力，10月29日上午，计科241班在一号教学楼1308教室开展“心理健康教育”主题班会。班会由辅导员郭磊主持，班级全体同学共同参与。

班会伊始，郭磊老师结合大学生成长阶段特点，围绕心理健康的核心内涵、常见心理压力来源等内容展开分享，强调心理健康是个人全面发展的重要基础，与学习生活、人际交往息息相关。针对同学们可能面临的适应困惑、学业压力、情绪调节等问题，郭老师鼓励大家学会正视负面情绪，通过主动沟通、合理宣泄、兴趣培养等方式缓解压力。随后，郭老师着重强调了良好行为习惯与心理健康的密切关联。他提到，“习惯成自然”的理念同样适用于心理建设，在走廊等公共区域保持安静的“走廊无声”行为、见面问好的文明礼貌举动等，不仅能营造和谐的校园环境，更能帮助同学们培养自律意识、提升人际交往舒适度，间接助力心理状态的稳定。最后，他引导同学们从思想上重视心理健康，从行动上践行文明规范，在日常中主动关注自身与他人的心理状态，构建互助友爱的班级氛围。

通过此次主题班会，为同学们搭建了心理健康交流的平台，有效普及了心理健康知识，进一步提升了班级同学的心理健康意识和自我关怀能力。相信在学校的用心呵护与同学们的共同努力下，大家将以更健康的心理、更饱满的状态投入到学习生活中。