4月11日，信息工程系生涯导师李阁老师组织“不一班”班在1#3401召开心理疏导座谈会，旨在帮助同学们缓解学习与生活中的压力，引导大家以积极健康的心态面对挑战。此次座谈会在轻松和谐的氛围中展开，为同学们提供了一个敞开心扉、交流心声的平台。

会上，李阁老师为每名同学发了一张关于心理和生活调查问卷，了解大家所遇到的难题。李阁老师根据问卷结果分享了一些常见的心理压力来源以及应对方法，用生动的案例和通俗易懂的语言，让同学们深刻认识到心理健康的重要性。他强调，在面对压力时，正确的疏导和积极的心态是解决问题的关键。

在交流环节，同学们纷纷打开话匣子，分享自己在学习、生活中遇到的困扰。有的同学提到课程难重带来的焦虑，有的同学倾诉了与同学、家人相处时的矛盾与烦恼。李阁老师认真倾听每一位同学的发言，不时点头表示理解，并给予针对性的建议和指导。对于因学业压力而焦虑的同学，李阁老师鼓励他们合理规划时间，制定科学的学习计划，有不会的难题积极与任课教师或同学交流；对于在人际关系中遇到问题的同学，李阁老师则引导他们学会换位思考，提高沟通技巧，以更加包容和理解的心态去对待他人。

此次心理疏导座谈会得到了同学们的积极响应和高度评价。大家纷纷表示，通过这次座谈会，感受到了老师和同学们的关心与支持，内心的压力得到了极大的缓解。一位同学感慨地说：“原本我觉得只有自己有烦恼，今天在这个座谈会上，我发现大家都有类似的经历，而且李阁老师给了我们很多有用的建议，让我一下子轻松了许多。”

李阁老师表示，今后还将继续关注同学们的心理健康状况，组织更多形式多样的活动，为同学们的成长成才保驾护航。他希望同学们能够保持积极乐观的心态，勇敢面对生活中的困难与挑战，在青春的道路上绽放出更加绚烂的光彩。

通过这次心理疏导座谈会，“不一班”班的同学们在李阁老师的引导下，迈出了关注心理健康、积极调整心态的重要一步，相信在未来的日子里，他们将以更加饱满的热情和坚定的信心迎接新的学习与生活。