2024年11月13日上午，电子商务专业在齐齐哈尔市龙沙区南横街道丰富社区退役军人服务站参与了以“青春安全与认知自我”为主题的志愿活动，参与人数共计23人。

首先心理老师进行自我介绍，随后展开授课。课程内容紧密围绕青年身心健康发展展开。起初，氛围略显压抑，但随着一系列活动的开展，同学们逐渐放松下来，空间中开始回荡着笑声和交谈声，营造出轻松愉悦的氛围。其次，老师向同学们阐述了青春期是成长过程中的必经阶段，这一时期充满变化，伴随着身体的快速发育和性成熟。在此阶段，青少年会面临一系列生理和心理上的转变，例如第二性征的出现、情绪起伏以及对自我身份的探寻。老师还教导同学们要正确看待青春期出现的性行为，并且男女生都要学会自我保护，做到互相尊重。

最后，老师要求同学们从画本上撕下一张纸来绘制曼陀罗。同学们纷纷拿起画笔，开始在撕下的纸张上勾勒曼陀罗的轮廓。随着绘画的进行，原本色彩单一的纸张逐渐变得五彩斑斓。同学们沉浸于创作过程，老师在教室中巡视，不时给予同学们指导与鼓励。

通过这次心理课让同学们深刻认识到心理健康的重要性，学到了日常维护和提升心理安全的方法。通过互动和实践，同学们掌握了应对压力的技巧以及建立良好人际关系和沟通方式的方法。这些知识和技能对个人成长和团队协作意义重大，希望同学们能学以致用，关注自身心理健康并帮助他人，营造和谐环境。