1月23日至27日，胡沁馨小组在各实践场地（高中母校、居家厨房等）开展社会实践活动，核心内容为回访母校宣讲与做饭主题视频拍摄，由组长胡沁馨主持，组员邰馨瑶、李金航共3人全部参加，均按计划完成既定任务。

首先，本次实践活动由胡沁馨小组主办，核心目的是严格落实学校社会实践任务要求，通过回访母校宣讲、做饭视频拍摄等多元形式，丰富实践体验，提升组员的沟通表达、实操执行与团队协作能力，在实践中锤炼品格、收获成长。

随后，小组各成员分工协作、有序推进各项实践工作，动态成效显著。组长胡沁馨率先完成回访母校实践，重返高中校园拜访恩师，与学弟学妹面对面交流分享大学生活与成长感悟，重温校园时光；同时，她静心撰写《致自己的一封信》，梳理过往经历、明晰未来方向，完成自我对话与反思，本周各项任务均圆满落地。组员邰馨瑶同步开展母校回访宣讲，以“齐齐哈尔工程学院适合我、成就我”为核心主题，向高中师生对比本专科教育核心差异，分享学校游泳馆等设施使用体验，详细介绍工作坊式教学模式与合作企业资源，不仅让更多人深入了解齐齐哈尔工程学院的办学优势，更在宣讲实践中提升了自身沟通表达能力。组员李金航聚焦做饭主题视频拍摄任务，从食材挑选、前期准备，到烹饪过程实操、全程画面记录，始终认真细致、规范操作，顺利完成全部素材采集工作，为后续视频剪辑与成品制作奠定了坚实基础。

最后，小组成员通过线上会议开展本周实践复盘总结，逐一分享各自的实践感悟与收获，共同梳理素材采集、宣讲开展等环节的亮点与经验，并明确后续视频后期制作的分工与时限，确保实践成果完整呈现，为后续社会实践工作有序衔接做好准备。

通过此次实践活动，胡沁馨小组顺利完成回访母校宣讲与做饭视频拍摄核心任务，组员们不仅提升了沟通表达、实操执行等专项能力，更在团队协作中增进了默契，积累了宝贵的实践经验，切实达到了“在实践中成长、在协作中进步”的目标，为后续社会实践任务的持续推进奠定了坚实基础。

一审：郑婧

二审：杨佳佳

三审：刘铭炜