社会实践学期第一周，季辰小组5名成员分散各地开展社会实践基础任务，围绕寒假生活记录、职业规划调研等方向稳步推进，均取得扎实的进度。

首先，明确本次实践涵盖短视频创作、职业规划调研、志愿服务等核心方向，敲定每人首周的基础任务，马慧聚焦寒假生活短视频创作，拍摄3段家庭日常片段，完成素材的初步筛选与分类。赵曦朗启动未来职业规划调研，列出2个意向职业，查找该职业的基础从业要求。杨文汉着手撰写《致自己未来的信》，确定信件的核心立意，写下开篇的200字内容。张思淼对接社区志愿服务，通过电话联系家附近的社区工作站，咨询志愿服务的基本流程与报名要求。

其次，实践虽以基础筹备为主，任务较为简单，但成员们都认真对待，各有感悟。季辰觉得清晰的任务划分和长期规划，可以让社会实践稳步推进，避免后期手忙脚乱；马慧表示短视频素材拍摄要注重细节，日常片段也能展现寒假生活的温度；赵曦朗认为职业规划调研要从意向职业入手，基础信息的整理能为后续深入调研铺路。

最后，下周小组将按时总结，同步各自任务进度，并根据首周完成情况微调实践安排，部分成员还将启动重返母校的前期联系工作。