2月14日，视觉221班梁宁宁重回母校——三堡第一中学，校园的气氛依旧是那么的温馨，象征着辉煌与发展的火箭雕像依然屹立，朗朗的读书声让人迷醉。从高中时代的学习生活到高考志愿的选择再到大学三年半，她经历了高低起落，有经验有教训，有欢喜有悲伤都想和高中的学弟学妹分享，希望她的经验教训能让他们在成才的过程中少走弯路，也希望她的感受能引起他们自己的分析与思考，这些都是她此次实践活动的目的。

她先去了班主任老师的办公室，班主任老师询问梁宁宁的大学生活情况，这让梁宁宁很是感动。梁宁宁向他详细地介绍了自己现在的生活，谈到了大学的学习方式、生活方式以及人际关系等方面与中学时代的差异，并针对自己遇到的一些困难，如沟通能力有一定欠缺、时间安排不是很合理等，向老师寻求帮助。班主任老师认真而亲切地劝告梁宁宁多与各种层次的人交往，并要学会舍弃一些不必要的东西，又鼓励她要把自己打造得更加自信，相信自己就是最棒的。

在得知了梁宁宁的寒假实践活动计划之后，老师热心地帮她联系了曾教过她的黎老师，并帮她组织了部分自己班上高一的同学与梁宁宁交流。之后梁宁宁又去看望了高中时的各位任课老师，谈了很多，也收获了很多。由于当时高三同学正在进行省级质检之前的紧张复习，考虑到同学们的时间和心理等等多方面的因素，黎老师建议只和个别学有余力的同学单独短时交流。利用下午自修的时间梁宁宁与12位同学介绍了她的大学说生活的部分情况。各位同学的热情都很高，询问了很多高考报志愿的情况，梁宁宁一为他们解答，并讲了自己在高考考场上得到的一些经验，告诉他们一定要从现在开始就调整好心态，改进方法，告诉他们只要坚持不懈胜利终会来临。也谈到了进入大学以来回想高中时代的一些感想，有经验，也有遗憾和教训。告诉学弟学妹们一定要珍惜高中剩余的时光，为自己设想的将来做好从能力素质到心理状态的各方面准备。最后谈了谈各个大学和高考自主招生等情况，尽她所能将信息传递给了他们以供参考。

通过这次活动，梁宁宁很高兴能帮助到高中的学弟学妹们。班主任黎老师得知同学们的较高评价，对梁宁宁实践活动也是非常认可。